BLOGUE

Des aliments sains pendant la grossesse

Bien manger est un élément essentiel de la grossesse pour vous assurer de la croissance normale du bébé à naître. Être enceinte ne signifie pas que vous devez mangez pour deux personnes, mais votre apport calorique devrait augmenter, car vous devez vous assurer de fournir tous les éléments nutritifs et toute l’énergie dont votre bébé [...]

Régime à teneur élevée en protéines c. régime cétogène Lequel vous convient le mieux?

Régime à teneur élevée en protéines c. régime cétogène À chacun son verdict en ce qui concerne « le régime qui vous convient le mieux ». Pour quelle raison? En fait, le meilleur régime est celui qui fonctionne le mieux pour VOUS et comme c’est le cas la plupart du temps en nutrition, le régime alimentaire [...]

Collations à teneur élevée en protéines et à faible teneur en glucides

Vous cherchez à perdre quelques livres? L’impression de crever de faim représente-t-elle un obstacle à vos objectifs de poids idéal? Votre horaire des plus chargés rend-il cela difficile de trouver du temps pour préparer à manger? Le matin, éprouvez-vous souvent des petites fringales qui vous poussent à manger des trucs sur le pouce et, bien [...]

Les meilleurs conseils de voyage en été

L’été est arrivé et avec la belle saison, la routine commence à changer. Fini l’école! Les enfants sont heureux d’être en vacances. Les journées allongent et les gens se préparent pour les vacances d’été. Avec toute l’excitation dans l’air, il est important de ne pas oublier les choses pratiques de la vie. Bien qu’il soit [...]

Comment perdre du poids avec le SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques auquel on fait souvent référence par ses initiales, soit SOPK, est un déséquilibre hormonal qui touche de nombreuses femmes, causant des problèmes de fertilité, une prise de poids, une pilosité de modèle masculin (hirsutisme), de l’acné et de la rétention d’eau. Cela est dû au fait que les ovaires produisent [...]

LE CAFÉ CÉTOGÈNE OU CAFÉ GRAS

Imaginez-vous ce qui suit. On est le matin. Votre réveille-matin sonne. Vous vous extirpez du lit après avoir appuyé sur le bouton de rappel d’alarme à trois reprises. L’urgence nationale, c’est d’avoir un bon café. Autrement, comment feriez-vous pour passer à travers le reste de la journée? Déjà, à 10 h, vous ressentez la fatigue et [...]