Ça, c’est ce qu’on appelle cibler un consommateur bien précis! L’autre jour, en examinant mon fil d’activité Facebook, j’ai remarqué cette tendance intéressante qui veut que des entreprises ou magasins se spécialisent dans un seul produit ou service.  Le premier exemple, l’annonce d’un restaurant à Tokyo, au Japon, qui cible les gens qui aiment les avocats. Chaque mets qui y est servi est centré sur l’avocat. Si vous n’aimez pas les avocats, n’y allez pas! Puis, il y a ce restaurant à Los Angeles dont chaque plat déborde de fromage fondant; certainement pas pour les gens qui sont  intolérants au lactose. Une autre publicité annonçait un magasin au Texas qui ne vend que des sauces piquantes; puis une autre, un site Internet qui ne vend que des chaussettes.

Cette tendance à viser un marché bien précis pour desservir une clientèle bien précise est aussi présente dans le domaine des retraites de mieux-être. Auparavant, toutes les retraites de ressourcement et les spas proposaient les mêmes services : divers types de massages, des soins de beauté et, bien entendu, l’éternel trio jacuzzi/sauna/piscine.  Cette formule en soi n’est pas mauvaise, et si c’est ce que vous recherchez, vous pourrez trouver un endroit qui l’offre n’importe où dans le monde, au prix qui vous convient.

Cependant, si vous êtes à la recherche de retraites qui offrent quelque chose de différent, il existe autant de choix qu’il existe de types de cornichons à The Pickle Store à Saranac Lake à New York.

Voici seulement quelques exemples de retraites-boutiques et certaines des activités que vous pouvez vous attendre à y trouver.

LES ACTIVITÉS PHYSIQUES ET LES SPORTS

Si vous êtes un(e) mordu(e) de la mise en forme ou des sports et que l’idée de rester assis et d’admirer une vue paisible pendant trois jours en sirotant de l’eau parfumée au citron et au gingembre en écoutant quelqu’un jouer du sitar vous rend dingue, une retraite qui se concentre sur le sport  ou l’activité que vous préférez est peut-être indiquée pour vous.

Dans de nombreux pays, il existe des retraites qui proposent nombre d’entraînement intensifs, du tennis, au vélo, au surf, en passant par le yoga et les camps d’entraînement, l’escalade et même l’acrobatie (pour ceux et celles d’entre nous qui ont toujours rêvé de partir en tournée avec le Cirque du Soleil).

Généralement, vous passerez jusqu’à huit heures par jour à pratiquer l’activité principale par le biais de leçons, d’ateliers et de mini tournois, tandis que le reste de temps, vous pourrez récupérer grâce aux cures et traitements traditionnels offerts par le spa et aux repas dignes d’un hôtel cinq étoiles.

LES AVENTURES EXTRÊMES

Si vous êtes à la recherche d’une escapade qui saura provoquer des montées d’adrénaline, une retraite qui propose des sports et aventures extrêmes est ce qu ‘il vous faut.

Dans le monde entier, il y a des retraites qui proposent des activités centrées sur les sauts à partir de structures naturelles ou de nature humaine très élevées, ou même l’escalade de ces dernières.

Les retraites de survie vous montrent comment vivre de la terre, débranché(e) du réseau, tandis que d’autres proposent des aventures quotidiennes comme des tours de montgolfière ou d’hélicoptère ou la conduite d’une véritable voiture de course.  Si toutes ces activités vous font bâiller d’ennui, vous pouvez toujours aller faire une retraite dans les Maldives où vous pourrez nager avec les requins-marteaux géants.

LA MÉDITATION ET LE BIEN-ÊTRE MENTAL

D’un autre côté, nous trouvons des retraites mises sur pied précisément pour ceux et celles qui recherchent la relaxation totale, qui veulent établir des liens plus profonds avec leur moi intérieur et qui cherchent à réduire leur stress par le biais d’un esprit éclairé.

De façon générale, selon leur emplacement, ces retraites centrées sur l’esprit proposent des séances de méditation et des ateliers de pleine conscience, des pratiques de yoga et des séances d’étirements, des randonnées pédestres ou à vélo dans des paysages à couper le souffle et des choix alimentaires sains.  

L’ambiance est habituellement sereine et discrète, certains lieux de retraite plus extrêmes imposant même le silence total pendant quelques heures par jour!  D’autres endroits interdisent l’utilisation d’appareils électroniques, alors que les chambres d’autres lieux de retraite ne comprennent ni téléphone ni télévision.  D’une certaine façon, on vous force à décrocher de ce monde numérique devenu complètement fou et de vous reconnecter avec vous-même et avec ceux et celles qui vous entourent.

L’objectif de ces retraites est de vous permettre de retourner à la vraie vie revigoré(e), relaxé(e) et mieux apte à faire face au stress associé à votre emploi, votre santé et votre famille.

LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL et LA CROISSANCE PERSONNELLE

À l’instar des retraites pour le bien-être mental, les retraites pour le développement personnel et la croissance personnelle sont conçus pour donner aux participants les moyens pour en apprendre davantage sur eux-mêmes, vaincre leurs peurs et  maîtriser les outils nécessaires pour une vie mieux réussie.

Ces retraites proposent une variété de conférences, de classes et d’ateliers sur de nombreux sujets, de la formation en affirmation de soi à l’art de parler en public en passant par l’amélioration de votre perception de vous-même et l’apprentissage de l’acceptation de soi.  

Dans les retraites plus huppées, les conférenciers pourraient inclure des sommités de la santé mentale, du monde des affaires et même de la communauté artistique invités pour parler de leur vie et de leur cheminement afin d’inspirer et de motiver les participants.

LA NATURE

Les retraites en pleine nature sont pour les gens qui veulent laisser derrière la pollution par le bruit, les conditions de surpeuplement et l’énergie nerveuse de la grande ville de béton. Selon vos goûts, vous pouvez apprécier toute la splendeur de la forêt, l’étendue du bord de mer ou la majestuosité d’une chaîne de montagnes.

Les activités dans ces lieux de retraite peuvent inclure de tout, de la marche à la randonnée pédestre ou à vélo dans des aires panoramiques, à des dégustations de vins, des cours de cuisine ou même des conférences sur la flore et la faune locales.

Bon nombre de ces retraites proposeront aussi les soins de beauté, massages et options de repas offerts dans les spas de retraite traditionnels.

Certains des types de retraites décrits plus haut sont probablement hors de prix pour monsieur et madame tout-le-monde.  La plupart d’entre nous devrons nous contenter de rêver d’une telle évasion dans une retraite en lieu exotique, rêve qui nous permet de nous adonner à notre passe-temps favori ou d’augmenter notre estime de soi.  Mais, le rêve n’est-il pas le lieu de retraite le plus accessible, le moins cher et le plus facile dont nous disposons?