1. Combien de livres par semaine puis-je espérer perdre?
En général, en comptant la perte d’eau, vous pouvez espérer perdre entre trois et quatre livres la première semaine. Puis, une à deux livres par semaine est considéré comme une perte de poids sûre et efficace. La perte peut varier selon les personnes et elle est influencée par certains facteurs comme votre poids au départ, votre niveau d’activité et les exigences énergétiques avant de commencer le programme Nutribar. La quantité et la rapidité de la perte de poids sont propres à chacun. Si vous perdez plus de deux livres par semaine, essayez d’augmenter votre consommation d’aliments faibles en gras.

2. Le programme de perte de poids Nutribar est-il sûr et efficace?
Suivi à la lettre, le programme Nuribar est un moyen sûr et efficace de perdre du poids. Nutribar est un substitut de repas délicieux et satisfaisant, contenant des protéines et des glucides de grande qualité, tout en étant faible en gras. En suivant le programme de perte de poids en 7 jours, vous êtes assurés d’obtenir 100 % des substances nutritives nécessaires à une bonne santé. Des études cliniques confirment que Nutribar est un moyen sûr et efficace pour perdre du poids.

3. Puis-je utiliser de l’eau, du lait écrémé ou à 1 % au lieu du lait à 2 % avec la poudre Nutribar?
Nous recommandons de diluer la poudre Nutribar dans du lait 2 % pour obtenir un meilleur goût et une excellente valeur nutritive.

4. Puis-je chauffer la poudre Nutribar?
La poudre Nutribar peut être chauffée, mais les vitamines et minéraux qu’elle contient peuvent être altérés. Pour la savourer sous forme de boisson chaude, réchauffer d’abord le lait, ajouter lentement la poudre et bien mélanger. Comme la chaleur réduit le contenu vitaminique, la poudre Nutribar ne devrait pas être chauffée régulièrement.

5. Pendant combien de temps puis-je suivre le programme Nutribar?
Les personnes devant perdre beaucoup de poids, soit plus de 20 % du poids corporel total, devraient consulter leur médecin avant de commencer toute diète. Votre médecin est votre meilleur conseiller en matière de santé. Au début, vous pouvez suivre le programme Nutribar, vous pouvez continuer à le suivre jusqu’à ce que vous ayez atteint votre but. Ensuite, il est recommandé de continuer à diminuer l’apport alimentaire et de suivre le programme de maintien du poids Nutribar. Substituez un repas par jour, soit le déjeuner ou le dîner, par Nutribar. Des cas de personnes qui remplacent un repas par jour, en toute sécurité, par un substitut de repas pour aider à prévenir la reprise de poids ont été signalés pour des périodes allant jusqu’à 10 ans. Cependant, consultez votre médecin avant d’entreprendre tout programme de perte de poids. Si vous avez encore du poids à perdre, consultez votre médecin.

6. Pourquoi boire au moins 6 à 8 verres d’eau par jour?
Environ 55 à 65 % de la masse corporelle d’un adulte est composée d’eau. Il faut donc boire suffisamment, au moins six à huit verres d’eau de 8 oz (250 mL) par jour. Presque toutes les fonctions corporelles dépendent de l’eau et toute cellule, tout tissu ou liquide corporel contient de l’eau. L’eau est essentielle à la formation ou la décomposition des glucides, des protéines et des matières grasses, à la digestion et à l’absorption, à l’élimination des déchets métaboliques et digestifs, au transport des nutriments et de toutes les substances, et elle aide à régulariser la température corporelle. C’est un élément essentiel non seulement pour la santé mais aussi pour le succès de votre diète.

7. Puis-je utiliser Nutribar à chaque repas pour perdre du poids plus rapidement?
Il n’est ni recommandé ni nécessaire de remplacer tous les repas par Nutribar. Le programme a été conçu pour perdre du poids tout en savourant un repas préparé par jour. Vous pouvez donc substituer le déjeuner et le dîner par Nutribar en poudre ou en tablette et préparer un repas équilibré comme il est mentionné dans le programme de perte de poids en 7 jours compris dans tous les substituts de repas Nutribar. Si l’apport quotidien en calories est trop fortement diminué, l’organisme peut se croire en état de jeûne et emmagasiner toute l’énergie alimentaire reçue. Donc, même si vous jeûnez, vous pouvez engraisser.

8. Puis-je utiliser Nutribar durant la grossesse ou l’allaitement?
Non. Le programme Nutribar, ou toute autre diète, n’est pas recommandé pour une femme enceinte ou qui allaite. Consultez votre médecin pour connaître les solutions de rechange.

9. À quoi correspond une mesure de poudre?
Une mesure est égale à 5 cuillerées à thé (25 mL).

10. boîte de poudre est ouverte depuis un certain temps, est-elle encore bonne?
Une fois le couvercle de métal ouvert, la poudre Nutribar a une durée de conservation de quelques mois et c’est la poudre au chocolat qui dure le plus longtemps. Le couvercle de plastique n’y change rien. Comme tout produit alimentaire, la poudre s’altère après un certain temps. La durée de conservation de la poudre Nutribar est similaire à celle de toute vinaigrette ou sauce à salade faites d’ingrédients naturels. Cependant, il est recommandé de réfrigérer le produit, une fois ouvert, et de le consommer dans les trois semaines.

11. Ma fille prend du poids rapidement, peut-elle prendre Nutribar?
Bien que les ingrédients de Nutribar puissent être consommés sans danger par presque tout le monde, Nutribar n’est pas recommandé pour les moins de 16 ans. Si un enfant a un grave problème de poids, il faut consulter un médecin.

12. Pourquoi Nutribar contient-il du sucre?
Le goût agréable des tablettes et de la poudre Nutribar est essentiel pour vous permettre de rester fidèle au programme. Que vous consommiez Nutribar ou un repas préparé, le goût reste important. Le goût sucré de Nutribar provient du glucose, du fructose et du saccharose (sucre), tous des glucides simples. Tous les glucides fournissent de l’énergie, qu’ils soient simples ou complexes, comme dans les céréales, les fruits et les légumes. Le guide alimentaire recommande de puiser l’énergie quotidienne de glucides (55 %) de sources variées plutôt que des protéines ou des lipides.

13. Quel est le contenu en protéines de Nutribar et d’où viennent-elles?
Contrairement à beaucoup d’aliments courants, Nutribar est riche en protéines. Alors qu’un muffin peut contenir une moyenne de 4 grammes de protéines ou qu’une portion de céréales avec du lait peut contenir environ 6 grammes, une tablette ou un lait fouetté Nutribar en contiennent 13 ou 14 grammes. C’est presque l’équivalent du poulet frit qui peut en contenir 16 grammes. Les protéines assurent la croissance et la régénération des tissus. La protéine de Nutribar provient d’un extrait de protéine de soya et de substances modifiées du lait, dont le concentré de lactosérum permet une libération rapide d’acides aminés, constituants utilisés par l’organisme pour maintenir la masse musculaire maigre, et d’un extrait de protéine du lait qui ralentit la digestion et favorise une libération prolongée. L’extrait de protéine de soya est facile à digérer et est équivalent à celui des protéines de la viande et du lait (97 %) tout en restant supérieur aux autres protéines végétales. Le soya est particulièrement bénéfique aux femmes car il contient des isoflavones qui réduisent les risques de développer l’ostéoporose.

14. Pourquoi Nutribar contient-il des lipides?
Votre cerveau, votre foie et certain autres organes nécessitent des lipides sans les quelles votre peau et vos cheveux s’assécheraient. De plus, votre faim sera comblée plus rapidement par des aliments contenant certains gras car leur digestion s’effectue plus lentement que celle des glucides ou des protéines. Nutribar contient surtout des graisses polyinsaturées et très peu de gras saturés dans l’enrobage.

Les nutritionnistes recommandent un apport quotidien de lipides correspondant à 30 % ou moins de l’apport calorique total. Cette quantité représente 60 grammes de lipides pour la femme active moyenne maintenant un poids santé (1 800 calories par jour). Deux tablettes Nutribar fournissent en moyenne 16,2 g de gras, c’est-à-dire 12 % de l’apport calorique quotidien (1 200) dans le programme de perte de poids Nutribar. Deus laits fouettés Nutribar contiennent moins de lipides soit une moyenne de 14 g ou 10,5 % de l’apport calorique quotidien.

15. Pourquoi dois-je boire de l’eau avec Nutribar?
Les nutritionnistes considèrent que l’eau est aussi essentielle que tout autre aliment pour la vie. Comme Nutribar est un substitut de repas nutritif, il contient beaucoup d’éléments nutritifs. Boire un verre d’eau de 8 oz. (250 mL) avec Nutribar facilite la décomposition de ces glucides, protéines et matières grasses. L’eau favorise également la digestion, l’absorption et le transport de ces substances dans l’organisme. L’eau est essentielle à toute alimentation saine et au succès de votre programme de perte de poids. Il n’est pas recommandé de considérer les liquides dans un lait fouetté Nutribar comme de l’eau afin de s’assurer de boire assez d’eau tous les jours (au moins 6 à 8 verres).

16. Que sont les « ingrédients de lait modifié »?
Les ingrédients de lait modifié sont un mélange de concentré de protéine du petit-lait et de caséinate de calcium.

17. Combien de fer chaque tablette contient-elle?
Chaque tablette contient 5 mg de fer.

18.Combien de cholestérol chaque tablette Nutribar contient-elle?
Chaque tablette contient 5 mg de cholestérol.

19. Pourquoi utilise-t-on de l’huile de palmiste dans les tablettes si cette huile est censée être mauvaise pour la santé?
Seul l’enrobage des tablettes contient de l’huile de palmiste. Le contenu en huile est inférieur ou égal à 3,25 g, ce qui représente 5 % de la tablette ou moins. On l’utilise parce que (1) l’huile augmente le point de fusion du chocolat; (2) elle empêche le blanchiment du chocolat; (3) la texture perdrait de son éclat/lustre. Elle favorise un goût plus velouté et une texture plus lisse.

Nous disposons de nombreuses études du American Society for Clinical Nutrition qui indiquent que l’huile de palmiste n’occasionne aucun effet secondaire négatif et serions heureux de vous en faire parvenir copie.

20. Utilise-t-on de l’aspartame dans la poudre Nutribar au chocolat?
L’aspartame est utilisé comme édulcorant. Comme il est 180 fois plus sucré que le sucre, une quantité minimale est requise pour sucrer le produit. Lorsque l’aspartame est utilisé comme seul agent édulcorant, on l’ajoute habituellement pour permettre une réduction importante du nombre de calories. Dans les substituts de repas, l’aspartame agit comme source supplémentaire pour donner un goût sucré, ce qui plaît aux consommateurs.

L’aspartame est l’un des additives alimentaires les plus étudiés et les plus testés que le Secrétariat américain aux produits alimentaires et pharmaceutiques (FDA) ait jamais approuvé. Le FDA déclare que plus de 100 études cliniques et toxicologiques confirment que l’aspartame est sécuritaire pour la population en général.

Dans des conditions normales d’ingestion, l’aspartame ne provoque aucun effet indésirable. Les chiffres du FDA démontrent que la plupart des utilisateurs d’aspartame ne consomment approximativement que 4 à 7 pour cent de l’apport quotidien de l’édulcorant jugé acceptable par le Secrétariat.

Note : On retrouve de l’aspartame dans les poudres Nutribar au chocolat. Les poudres à saveur de vanille ou de fraises ne contiennent pas d’aspartame et constituent une option par excellence pour les gens qui ne consomment pas d’aspartame.

21. Comment faire pour perdre du poids à l’aide des tablettes ou laits frappés Nutribar?
Les substituts de repas Nutribar peuvent être utilisés pour vous aider à rester mince et sont utiles pour perdre du poids dans le cadre d’un régime à faible teneur en calories. Remplacer des repas vous aidera à perdre de la graisse sans que vous ne ressentiez la faim.

22. Le lait fouetté Nutribar est-il sécuritaire?
Le lait fouetté Nutribar est un produit alimentaire. Tous les ingrédients qu’il contient sont propres à la consommation.

23. Combien de sucre les laits frappés contiennent-ils?
La saveur Chocolat Riche contient environ 7 grammes de saccharose
La saveur Chocolat Suprême contient environ 6 grammes de saccharose
La saveur Fraise contient environ 7 grammes de saccharose
La saveur Vanille contient environ 7 grammes de saccharose (Poudre seulement)

24.Quelle est la différence entre Nutribar et Nutribar Protéines plus?
Les produits Nutribar Protéines plus contiennent entre 17 et 19 grammes de protéines par tablette de 65 g (comparativement à environ 13 grammes de protéines pour Nutribar original) et contiennent 25 % moins de sucre que les produits Nutribar originaux. Le programme Protéines plus est basé sur un ratio de 40:30:30; soit 40 % de glucides, 30 % de protéines et 30 % de graisses alimentaires ou lipides.

25. Est-ce que je perdrai plus de poids avec Nutribar Protéines plus qu’avec le produit Nutribar original?
Les deux programmes de perte de poids mettent l’accent sur une alimentation saine, offrant une variété de choix et des portions appropriées tout en limitant les calories. La différence, c’est que le programme Mode de vie contient moins de sucre et plus de protéines. Les deux programmes sont conçus pour vous aider à perdre du poids. En fait, c’est une question de choix – vous suivez le programme qui vous convient le mieux. Une perte de poids saine et sécuritaire représente 1 à 2 livres par semaine, et ce, quel que soit le programme que vous suiviez.

26. J’ai beaucoup entendu parler, aux nouvelles, de la quantité de lipides dans un régime à faible teneur en glucides type. Combien de lipides le programme de perte de poids Nutribar Protéines plus?
D’autres régimes à faible teneur en glucides qui limitent de façon dramatique la consommation de glucides ne se concentrent pas sur le fait de compter les calories ou grammes d’aliments consommés, alors leur teneur en lipides a tendance à être plus élevée. En fait, il n’y a habituellement pas de quantité établie ou de restriction quant aux gras saturés. Pour une femme qui suit le menu de 1 200 calories du programme Nutribar Protéines plus, l’apport quotidien en lipides n’excède pas 30 % ou 40 grammes de lipides au total. Les hommes, eux, peuvent consommer jusqu’à 53 grammes de lipides au total, tout en suivant un régime de 1 600 calories. La quantité de lipides dans le programme Nutribar Protéines plus se situe dans les normes recommandées par les organismes de nutrition et de santé qui limitent la quantité de gras saturés à un maximum de 10 % de la quantité totale de gras.